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Clínica Nerea Alonso - Yoga para adultos
y yoga para embarazadas
El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Con el uso de posturas corporales y ejercicios de respiración aporta una gran mejoría de la salud.
Beneficios del yoga
Mejora la respiración fluida.
Fortalece el sistema inmunológico.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Aumenta la flexibilidad y la consciencia corporal.
Favorece el equilibrio emocional.
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CÓMO LO HACEMOS
Cada clase es de 1 hora y 15 minutos.
Cada clase incluye la práctica activa y unos minutos de relajación consciente.
Grupos reducidos que favorecen una atención individualizada en cada clase.
Cumpliendo toda la normativa sanitaria y de distancia para la situación Covid.
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El yoga es esencialmente una práctica
para tu alma, trabajando a través de tu
cuerpo.
Tara Fraser