Yoga iyengar

YOGA

Salud física y paz mental

Clínica Nerea Alonso - Yoga para adultos

y yoga para embarazadas

El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Con el uso de posturas corporales y ejercicios de respiración aporta una gran mejoría de la salud.

 

Beneficios del yoga

 Mejora la respiración fluida.

Fortalece el sistema inmunológico.

Reduce el estrés y la ansiedad.

Aumenta la flexibilidad y la consciencia corporal.

Favorece el equilibrio emocional.

FIGURA 2 (1)_edited.png

CÓMO LO HACEMOS

Cada clase es de 90 minutos.

Cada clase incluye la práctica activa y unos minutos de relajación consciente.

Grupos reducidos que favorecen una atención individualizada en cada clase.

Cumpliendo toda la normativa sanitaria y de distancia para la situación Covid.

Una clase por semana.

45 €/mes

Yoga Group

Dos clases por semana

60 €/mes

lUNES (1).png
FIGURA 1 (1)_edited_edited.png

El yoga es esencialmente una práctica

 

para tu alma, trabajando a través de tu

 

cuerpo.

Tara Fraser