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Clínica Nerea Alonso - Yoga para adultos
El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Con el uso de posturas corporales y ejercicios de respiración aporta una gran mejoría de la salud.
Beneficios del yoga
Mejora la respiración fluida.
Fortalece el sistema inmunológico.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Aumenta la flexibilidad y la consciencia corporal.
Favorece el equilibrio emocional.
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"El yoga es esencialmente una práctica
para tu alma, trabajando a través de tu
cuerpo."
Tara Fraser
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