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12 y 13
de
noviembre
Este taller presencial es una introducción al método y actitud mindfulness desde el mundo de la psicología para poder descubrir los beneficios, tanto psicológicos como físicos, que tiene esta disciplina de meditación. Una aplicación práctica de mindfulness para abrazar tu mundo y aumentar tu autoconocimiento, autogestión y autoestima.
Mindfulness se ha expandido muy rápido en nuestra sociedad y hoy en día es una de las herramientas para la salud mental más utilizada por todo tipo de personas. En el fin de semana profundizaremos en los conceptos principales a través de dinámicas grupales y prácticas meditativas dirigidas, reconectando con el cuerpo y la mente de una forma nueva.
Las 12 horas de taller están organizadas:
GESTIÓN POSITIVA
DEL ESTRÉS
Y
LA ANSIEDAD
- sábado de 10 a 14 h - Introducción a mindfulness / Abraza tu cuerpo
- sábado de 16 a 20 h - Abraza tu mente y tus emociones
- domingo de 10 a 14 h - Abraza tu vida
PLAZAS LIMITADAS
En el taller se aportará la información y material necesario para su desarrollo. Para la realización y confirmación del taller se requerirá un mínimo de 5 personas inscritas 7 días antes del comienzo.
ABRÁZATE
Y
SÉ TU
MEJOR VERSIÓN
PRECIO - 220 €/pers
2 O MÁS PERSONAS - 180 €/pers
En caso de cancelación de una o varias plazas reservadas y para recibir el reembolso del 70 % de la cantidad entregada en la reserva, es necesaria la justificación y aviso con más de 5 días de antelación a la fecha de comienzo del taller. Es decir, antes de finalizar el 6 de noviembre de 2022.
Sergio Ramírez López
Nº col: CV15064
Graduado en Psicología con mención en psicología de la salud por la U.N.E.D.
Psicólogo de Clínica Nerea Alonso. Facilitador de grupos de mindfulness y otras terapias con más de 10 años de experiencia.
"Busco continuamente la manera de tener tranquilidad y bienestar en todas las circunstancias de mi vida y después comparto aquello que más me lo facilita y más sencillo resulta."
